Tavoite oli kasvattaa vuodessa 10 kg massaa vegaanina – miten kävi?
April 16, 2019
Lokakuussa 2018 ryhdyin vegaaniksi ja otin tavoitteeksi nostaa vegaaniruokavaliolla 10 kg massaa. En tiennyt mitään vegaanisen ruoan valmistuksesta ennen lokakuuta
Ihmiskokeita tulossa
March 31, 2019
Olet luultavasti tietoinen, että teen tällä hetkellä haastetta ja kasvatan vegaaniruokavaliolla lihaksia. Ajattelin tehdä kyseiseen voimaprojektiin liittyviä pienempiä viikon mittaisia
Vegaanina 3 kk:ssa 6 kg massaa ilman lisäravinteita
January 4, 2019
Lokakuun alussa otin tavoitteeksi kasvattaa lihaksia ja nostaa vuodessa 10 kg massaa. Tarkoitus on ollut saavuttaa tämä painonnousu vegaaniruokavaliolla. Eli
Miten kasvatan vegaanilihaksia – treenit
December 9, 2018
Tässä postauksessa kirjoitan lihaskasvusta vegaanina ja mitä ajattelen treenaamisesta ylipäänsä. Ennen kun siirryn treenien aiheeseen, on syytä mainita, että käsittelen
2 viikkoa ilman lihaa – fiilikset
October 19, 2018
Lokakuussa alkoi vuosi ilman lihaa. Haasteen ensimmäisenä päivänä löysin jääkaapista possun sisäfileen paketin, jonka olin ostanut jo syyskuussa. Paistoin sisäfileen
Haasteen lähtöruutu
October 1, 2018
Söin eilen normaalisti ja join perusmäärän vettä (3,3 litraa). Tänään aamulla (28.9.2018) vaaka näytti 77,4 kg. Vuoden päästä vaa’alla näkyy