Jaa tämä

Tämä on huippuvegaanin Teemu Almenin lempi välipala. Hän sanoo, että tästä smootiesta saa kaikkea mitä keho tarvitse ja nopeasti. Smootiessa on hyviä rasvoja, proteiinia ja myös hiilihydraatteja.

3 annosta/ valmistusaika 5 minuuttia/ 8% proteiinia


500 ml vettä
1 lehtikaalilehti
2 kuorallista pinaattia
1 banaani
2 rkl pellavansiemeniä
4 rkl proteiinijauhetta (voit käyttää myös soijajauhoa)
2 rkl vaahtera- tai agavesiirappia

Sekoita kaikki aineet tehosekoittimessa täysteholla noin 30 sekuntia.

Leave a Reply