Kuluttajaystävällinen ilmastomerkintä käyttöön!?

Tällä hetkellä kehitetään ilmastolainsäädäntöä. Kirjoitin aiheesta harjoitustyön Aalto Yliopiston kurssilla Ympäristöoikeus. Harjoitustyön tavoite oli tehdä ehdotus lainsäädännön kehittämiseksi. Laitan osittain muutetun harjoitustyön myös tänne blogiin. Vaikka Trump puhuukin puhtaasta hiilestä,…

Continue Reading Kuluttajaystävällinen ilmastomerkintä käyttöön!?

Vuodessa 15 kg massaa vegaaniruokavaliolla?

Vegaaniruokavalio ei sovellu liikkujille, on mautonta ja vaikea valmistaa!? Ryhdyin vuosi sitten vegaaniksi ja lähdin haastamaan näitä ajatuksia. Otin myös tavoitteeksi vuodessa salitreenillä 10 kg massaa. Vegaaniksi ryhtyminen oli yllättävän…

Continue Reading Vuodessa 15 kg massaa vegaaniruokavaliolla?

Sellerimehu voi tappaa – 7 ravitsemusvinkkiä

Tämä blogiartikkeli on hengenvaarallinen! Ainakin minun hengen, koska kirjoittamalla tästä tärkeästä aiheesta joudun kaikkien sellerikasvattajien vihan kohteeksi. Mediassa kerrotaan joskus värikkäitä tarinoita, miten vegaaniruokavalio on pilannut jonkun terveyden. Silloin kun…

Continue Reading Sellerimehu voi tappaa – 7 ravitsemusvinkkiä

Tavoite oli kasvattaa vuodessa 10 kg massaa vegaanina – miten kävi?

Lokakuussa 2018 ryhdyin vegaaniksi ja otin tavoitteeksi nostaa vegaaniruokavaliolla 10 kg massaa. En tiennyt mitään vegaanisen ruoan valmistuksesta ennen lokakuuta enkä ollut myös omistanut salikorttia.  Oli otettava monesta asiasta selvää. Nyt…

Continue Reading Tavoite oli kasvattaa vuodessa 10 kg massaa vegaanina – miten kävi?

Ihmiskokeita tulossa

Olet luultavasti tietoinen, että teen tällä hetkellä haastetta ja kasvatan vegaaniruokavaliolla lihaksia. Ajattelin tehdä kyseiseen voimaprojektiin liittyviä pienempiä viikon mittaisia kokeiluja/ haasteita. Tarkoitus on tehdä kokeiluja, jotka liittyy vegaanisuuteen tai…

Continue Reading Ihmiskokeita tulossa

Vegaanina 3 kk:ssa 6 kg massaa ilman lisäravinteita

Lokakuun alussa otin tavoitteeksi kasvattaa lihaksia ja nostaa vuodessa 10 kg massaa. Tarkoitus on ollut saavuttaa tämä painonnousu vegaaniruokavaliolla. Eli en syö haasteeni aikana mitään eläinkunnan tuotteita, mukaan lukien kananmunia…

Continue Reading Vegaanina 3 kk:ssa 6 kg massaa ilman lisäravinteita

Miten kasvatan vegaanilihaksia – treenit

Tässä postauksessa kirjoitan lihaskasvusta vegaanina ja mitä ajattelen treenaamisesta ylipäänsä. Ennen kun siirryn treenien aiheeseen, on syytä mainita, että käsittelen treeniä vain yhtenä keinona saavuttaa liikunnalliset tavoitteet. Treenin lisäksi ruokailu,…

Continue Reading Miten kasvatan vegaanilihaksia – treenit

2 viikkoa ilman lihaa – fiilikset

Lokakuussa alkoi vuosi ilman lihaa. Haasteen ensimmäisenä päivänä löysin jääkaapista possun sisäfileen paketin, jonka olin ostanut jo syyskuussa. Paistoin sisäfileen uunissa tyttöystävälle ja sitten hän ilmoitti, että ei tykkää enää…

Continue Reading 2 viikkoa ilman lihaa – fiilikset

Haasteen lähtöruutu

Söin eilen normaalisti ja join perusmäärän vettä (3,3 litraa). Tänään aamulla (28.9.2018) vaaka näytti 77,4 kg. Vuoden päästä vaa'alla näkyy 10 kg enemmän, ja olen silloin paljon lihaksikkaampi. Tämän lihasmassan…

Continue Reading Haasteen lähtöruutu